10 วิธีเร่งความแก่

•    ดื่มน้ำให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ หรือแทนที่จะทานน้ำเปล่าก็เปลี่ยนเป็นน้ำอัดลม กาแฟ หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์แทน  เพราะเครื่องดื่มประเภทนี้เป็นตัวทำให้ผิวแห้งดีนักเชียว
•    ประหยัดพลังงานโดยนั่งแท๊กซี่แทนที่จะเดิน ขึ้นลิฟท์หรือบันไดเลื่อนแทนการเดินขึ้นบันได หัวใจจะได้ไม่ต้องออกกำลัง
•    ถ้าชอบกีฬา ก็ให้เชียร์ทีมขวัญใจทางทีวี ยิ่งประเภทอดหลับอดนอนเชียร์ยิ่งดี
•    ทานอาหารกระป๋อง อาหารแช่แข็ง อาหารประเภท Junk Food หรืออาหารที่ทิ้งไว้ในตู้เย็นหลายวัน ประเภทที่พลังชีวิตในอาหารหายเกลี้ยงไปหมดแล้ว  แทนที่จะปรุงอาหารสดใหม่รับประทานเอง
•    เจอก๊วนเหล้าเจ้าประจำให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ยิ่งไม่ทานข้าวเย็นด้วยยิ่งดี ที่สำคัญต้องไม่ทานน้ำเปล่าเลยจนกระทั่งเช้า
•    ตากแดดเยอะๆ นานๆ ถ้าจะทาครีมกันแดดก็เลือกประเภทที่มีค่าSPF ต่ำๆ เข้าไว้ หรือไม่ทาเลยยิ่งดี
•    ทานอาหารเย็นประเภทเนื้อสัตว์และแป้งขัดขาวเยอะๆ และทานตอนดึกๆ ยิ่งก่อนเข้านอนยิ่งดี
•    ทำงานหนักๆ 7วันต่อสัปดาห์ โดยไม่ต้องหยุดพัก  วันหยุดยาวก็ไม่หยุด แถมไปทำงานแต่เช้า กลับดึกๆ แล้วก็เอางานมาทำที่บ้านอีกด้วย
•    ใจแข็งต่อการรบเร้าของครอบครัวในการทำกิจกรรมร่วมกัน ถ้าจำเป็นต้องเสียเวลางานมาอยู่กับครอบครัว ก็ควรเปิดโทรศัพท์มือถือไว้ให้ที่ทำงานติดต่อได้ตลอดเวลา
•    สูบบุหรี่ให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ และอย่าเลือกประเภทที่เขียนว่า light หรือ mild